Главная Консультации
Психолог для подростков

Психолог для подростков в СПб

Записаться на приём
Этот период, пожалуй, самый противоречивый период в жизни, и это часто приводит семьи к психологу для подростков. В лавину противоречий и переживаний оказывается втянутым не только сам подросток, но и его близкое окружение.

Помощь психолога подросткам по различным вопросам

Уже не ребенок, но еще не взрослый.  Подросток переживает время глобальных изменений в теле и психике. Вызванные ими растерянность и обескураженность в душе взрослеющего ребенка часто являются запросом на психологическую поддержку со стороны профильного специалиста – подросткового психолога.

Этот возраст неслучайно характеризуют как кризисный. Начинается он приблизительно в 10-11 лет и заканчивается к 20 годам. В этот относительно небольшой срок подросток должен решить одну из главных жизненных задач – найти и принять себя, свою идентичность; завершить детство и вступить во взрослость. В противном случае подростковые проблемы переходят во взрослую жизнь.

Основные задачи подросткового возраста:

Самой важной задачей подростка является принятие себя, своей идентичности. Чтобы  эту задачу реализовать, подростку необходимо отделиться от самых близких ему людей -  родителей -  и найти тех, кто будет помогать ему в дальнейшей реализации – друзей, учителей, наставников. Если подросток успешно преодолел более ранние этапы развития, скорее всего, подростковый период пройдет без особых трудностей.

Однако не всегда это бывает так, и тогда подросток оказывается не готов ко времени «бурь и натисков». В таких случаях помощь психолога может быть очень полезной и эффективной как для самого подростка, так и для его семьи.

Ко мне часто обращаются родители как к подростковому психологу с самыми разными вопросами и проблемами. Вот некоторые из них:

  • трудности в эмоциональной сфере (чрезмерное беспокойство и тревога, агрессивность, резкие колебания настроения, депрессивные переживания, чрезмерная самокритика, замкнутость);
  • проблемы во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми;
  • школьная дезадаптация (проблемы обучения, низкая учебная мотивация);
  • проблемы поведения.
  • проблемы принятия себя и своей идентичности (пол, вес, внешность)

Я считаю, что помощь подросткам особенно необходима в случаях, когда:

1.
подросток высказывает суицидальные мысли и намерения;
2.
подросток выражает чрезмерную озабоченность своей внешностью, влекущую опасные для здоровья изменения;
3.
подросток пережил ситуацию, связанную с насилием или иной травмой;
4.
хобби и увлечения подростка связаны с прямой опасностью для его жизни.
Алтыева Людмила Владимировна
Алтыева Людмила Владимировна
Психолог, клинический психолог, перинатальный психолог
Опыт работы — 20 лет со взрослыми, детьми и подростками
Член СПб общества детского психоанализа
Запись на консультацию по телефону — сообщением в Whatsapp / Telegram / Max (+7-911-839-25-25) или через форму на сайте «Записаться на прием»

Как обычно я выстраиваю психологическую помощь подросткам и его семье:

1 этап. Беседа с родителями и самим подросткам.
Я собираю всю необходимую информацию о ребенке, семье, отношениях в семье. Особое внимание уделяю запросу родителей: в чем они видят помощь подростку, какую задачу ставят передо мной. На этом этапе я делюсь гипотезами относительно причин проблем подростка.

2 этап. Беседа с подростком. Диагностика.
Этот этап проходит всегда без участия родителей, только с подростком в обстановке конфиденциальности и доверия. Моя задача – помочь подростку раскрыться, чтобы получить от него ответы на вопросы: являются ли его проблемы для него самого серьезными; как и какими способами пробовал справляться с ними; готов ли к совместной работе; хочет ли, чтобы наши встречи с ним были открытыми или закрытыми для родителей.

3 этап. Помощь психолога подростку. Консультирование родителей.

На этом этапе я обязательно встречаюсь с родителями. Делюсь собранной во время диагностических встреч с ребенком информацией, рассказываю о том, какой вид помощи подростку подойдет лучше всего. При запросе родителей на дальнейшую помощь определяем все возможные и оптимальные форматы работы.

Формы работы подросткового психолога:

  1. Работа с родителями. Особенно актуальна, когда подросток не мотивирован на работу с психологом или в случае, когда роль семьи в помощи будет очень значительной.
  2. Работа с подростком индивидуально.

Длительность первичной консультации психолога обычно 1-1,5 часа. Количество ознакомительных, диагностических встреч обычно варьируется  от 3 до 5. На итоговой встрече с родителями я рассказываю о причинах проблем ребенка и способах их решения, а также в какой срок я смогу помочь  и как будет проходить наша совместная работа.

Мой опыт в качестве подросткового психолога включает в себя более чем 20-летнюю практику работы с подростками и их родителями в образовательных и медицинских учреждениях Санкт-Петербурга.

В своей работе я придерживаюсь исключительно научных и доказательных методов и методик. Вся практика проходит под регулярной супервизией с ведущими специалистами в области психического здоровья детей и подростков (Россия и Великобритания/Тавистокская клиника).

Вы также можете прочитать более подробную информацию обо мне.

Буду рада быть полезной для Вас в моем кабинете, который расположен по адресу:

Центральный район, ст. метро «Площадь Восстания», ул.3-я Советская, дом 10

Чтобы записаться на консультацию, позвоните мне по телефону +7 (911) 920-23-18 или оставьте заявку прямо здесь, на сайте.

Нужна ли подростку помощь психолога?

Короткий ориентировочный тест для родителей и самих подростков. Он не ставит диагноз, но помогает понять, стоит ли обратиться к психологу. Пройти можно за 2–3 минуты.

Инструкция. Отметьте в каждом пункте вариант, который лучше всего описывает состояние в последнее время.

1/10
Частые перепады настроения, раздражительность, тревога или сниженный фон настроения
2/10
Сложности в отношениях со сверстниками: конфликты, одиночество, буллинг, уход в себя
3/10
Конфликты с родителями или взрослыми стали частыми, разговор почти не получается
4/10
Учёба: падение успеваемости, потеря интереса, пропуски, сильный страх оценок или экзаменов
5/10
Проблемы с принятием себя: внешность, вес, сравнение с другими, жёсткая самокритика
6/10
Нарушения сна, аппетита, сильная усталость или жалобы на тело без ясной медицинской причины
7/10
Уход в гаджеты / соцсети, потеря интереса к прежним занятиям, ощущение «пустоты»
8/10
Были травматичные события: развод, переезд, потеря близких, давление в школе, резкие перемены
9/10
Как долго вас (или подростка) беспокоит это состояние?
10/10
Помогают ли разговоры дома, смена режима, советы друзей — или ситуация почти не меняется?
Ваш результат

Набрано баллов: 0 из 30

0–9 баллов. Ситуация скорее спокойная

Сейчас нет выраженных сигналов, что подростку срочно нужна помощь психолога. Продолжайте поддерживать контакт и наблюдать за настроением, учёбой и общением. Если состояние начнёт ухудшаться — лучше не ждать.

10–17 баллов. Есть повод для консультации

Ответы показывают зону риска. Подростку (и родителям) может быть полезна поддержка специалиста: даже несколько встреч помогают понять, что происходит, и выбрать следующий шаг.

Можно записаться к психологу для подростков или через форму на сайте.

18 баллов и выше. Рекомендую обратиться

По ответам видно, что трудности уже заметно влияют на жизнь подростка и семьи. В подростковом возрасте вовремя начатая работа часто даёт быстрый и устойчивый эффект.

Запишитесь на консультацию — разберём ситуацию вместе и наметим план поддержки.

Записаться на приём

Тест носит ориентировочный характер и не заменяет очную консультацию психолога или врача.