Имеющий, по большому счёту, всё, что принято иметь в его возрасте: работа, жена, друзья – всё то, что когда-то приносило удовлетворение, перестало быть таковым. Происходит тяжелейшая переоценка внутренних ценностей, «ломка» внутреннего Я. Я попытаюсь поразмышлять как психолог – кризис среднего возраста – это хорошо или плохо, неизбежно или его можно избежать.
Почему это кризис?
Кризисом принято называть период, который характеризуется сложным переходом от давно приобретённых, устоявшихся принципов к чему-то новому, пока неизвестному и неисследованному. Это всегда непросто. Например, маленькому ребёнку сложно отделиться от матери, подростку от родителей, взрослому от тех или иных ролей. И как-то всегда, когда речь идёт о кризисе, возникает ассоциация, что это что-то негативное, пугающее, страшное. Но на самом деле любой кризис – это вынужденная остановка для поиска и обретения нового, ранее неизведанного. Кризис – это всегда про нежелание довольствоваться тем, что есть. Особенно, если оно уже не решает насущных задач. Сама задача переживания кризиса – обретение нового, более качественного и адаптивного, чем то, что было.
Почему принято говорить о кризисе именно среднего возраста? Дело в том, что в возрасте 35-45 лет, а именно его и называют средним возрастом, человек подводит итоги того, что он так хотел реализовать в жизни, будучи молодым человеком. А что он хотел тогда? Найти работу, желательно приносящую удовлетворение и необходимый доход, создать семью, сохранить старых и найти новых друзей, обрести любимое увлечение. Всё это казалось таким желаемым и важным, и так долго пришлось к этому идти. Но вот, вроде, это всё есть, но нет главного – нет удовлетворения от этого. Всё больше и больше появляется вопросов к себе. Да, не к другим, как в подростковые и молодые годы, а именно к себе. Для чего мне это всё? Что дальше? Зачем мне это? Молодость осталась позади. Впереди – старость. Взрослеть больше некуда, стремиться тоже. И вроде как надо пользоваться тем, что есть. Но кризис в том и выражается, что так сложно всё это принять. Так тяжело отказаться от привычных вещей, ещё труднее – найти что-то новое.
Именно в этом возрасте начинают часто посещать мысли о смерти – конечной точке всего. Эти мысли связаны не только с осознанием приближающейся старости, но и тем, что происходит рядом – уход родителей и друзей, потеря здоровья.
Кризис – это конец или начало чего-то?
И всё же, несмотря на внутреннее желание подвести итог и дать оценку происходящему в жизни до этого, кризис – это всегда стремление к приобретению нового. Это всегда надежда. Это одновременно завершение старого и начало нового.
А что на выходе? Кризис считается преодолённым, когда он даёт горизонты для реализации актуальных будущих задач.
Подводя итог вышеперечисленному, если мы говорим про кризис среднего возраста, то главным приобретением может стать способность к творчеству – проявлению внутренней свободы и независимости. Как сказал К.-Г. Юнг, великий психоаналитик-психолог : «Кризис среднего возраста разделяет жизнь на две половины, и вторую половину уже невозможно прожить как первую. А самая большая ошибка – постоянно оглядываться назад, ведь слишком многое может остаться не пережитым».
