И самое суровое испытание – пережить время после потери. Не случайно первый вопрос, которым человек задается, столкнувшись с такой ситуацией – как жить дальше? Любая утрата вызывает массивное психическое переживание. Даже во время развода, который является ничем иным как утратой прежних близких отношений, супруги задают себе этот вопрос. Работа с утратой подразумевает под собой, что в психике должны произойти изменения, которые бы помогли принять, оплакать потерю и найти новые способы и возможности для продолжения полноценной психической жизни. В противном случае можно говорить о посттравме – то есть непережитое продолжает болеть и напоминать о себе, разрушая все хорошее на своем пути.
Когда человек сталкивается с потерей близкого, его психика проходит через некоторые этапы/стадии. Они обычно у большинства людей последовательны, и работа горя подразумевает постепенное их прохождение. Они широко описаны в психологической литературе.
Сколько длится горе? У всех по-разному. Мне часто приходится сталкиваться в работе с тем, что человек никак не может отгоревать потерю близкого. Бывает, что он «застревает» на одном каком-то этапе. Эти этапы можно пережить за несколько месяцев, а иногда и нескольких лет мало. Есть такие потери, принять и смириться с которыми невозможно в течение всей жизни. Например, когда родители теряют своего ребенка, или когда ребенок теряет родителя…Но даже при таких утратах жизнь может и имеет право взять верх над трагедией смерти. Работа с утратой как раз и заключается в этом.
